SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mięsnie brzucha

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • ćwiczenia na miesnie brzucha.??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siemka. Chcial bym aby moje miesnie brzucha byly silne... co tzreba robic oprucz brzuszkow..??? dzięi..

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2005-12-06 21:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • miesnie brzucha w miesiac

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak dokonac w miesiac widoczne miesnie brzucha

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2010-06-12 13:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak wyrobic dolne mieśnie brzucha ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    A wiec takie pytanie jak to zrobic ? Widać mi ładnie 4 pak chcialbym 6 :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2009-06-10 22:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięśnie Brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema, Chcę wytrenowac brzuch tak na lato zeby ładnie wyglądał na razie jest tam tłuszczyk i nic więcej mam 13 lat i chcę aby były widoczne mięśnie na brzuchu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2013-03-28 21:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięśnie brzucha - czy można codziennie je ćwiczyć?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Gdzieś tam przeczytałem, że mięśnie brzucha można ćwiczyć codziennie i są to jedyne takie mięśnie. To prawda czy mit i lepiej nie przeholować?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2013-08-14 20:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięśnie brzucha

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć Jakie polecacie ćwiczenia na mięśnie brzucha z jogomatą i ew. Hantlami ? Six pack 8min p4p A6w A może jakieś inne

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2015-08-18 23:31:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Mięśnie brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Co ile je ćwiczyć? Jak długo (5 min , 10, 15) Jestem osoba mającą 17 lat mającą wskaźnik BF ok 10% i chcialbym odsłonić miesnie brzucha

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2016-03-22 19:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na mięśnie brzucha przy bolących kolanach

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Możecie polecić jakiś zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha przy bolących kolanach? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2008-11-21 22:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie cwiczenia na mieśnie brzucha

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam mam pytania jakie ćwiczenia mam wykonywać na poprawienie jakości mięśni brzucha?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2010-01-05 23:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na mięsnie brzucha

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, czy moglibyście mi podać jakies dobre ćwiczenia na proste górne i dolne mięśnie brzucha oraz skośne mięśnie brzucha?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2012-05-17 22:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Miesnie brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jakie cwiczenia są najlepsze na miesnie pokazane na zdjeciu?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/04ee3f2ec2d749799e5b36b88768ad78.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2012-01-03 22:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięśnie brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, chciałbym (jak zresztą chyba każdy) mieć wyrzeźbiony brzuch czyli posiadać tak zwany "kaloryfer":D . Mam płaski brzuch, kiedyś ćwiczyłem a6w ale tylko 2 tygodnie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 371 Data: 2014-05-12 17:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 4 dolne mięsnie brzucha

    Temat
    Trening w domu

    Witam,znacie może jakieś ćwiczenia na dolne partie brzucha bo cztery górne mięśnie mam mocno wywalone a tych 4 pozostałych nie widze . Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2013-04-23 20:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nasze sposoby na mięśnie brzucha.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wpisujcie tu wasze plany treningowe i porady co do ćwiczenia mięśni brzucha.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2008-09-01 16:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięśnie brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.miesniebrzucha.pl/ Czy plan treningowy na tej stronie może dać rezultaty sześciopaku ? Jeśli zacznę od początku przez cały plan aż do końca ... ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2010-11-13 13:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • miesnie brzucha pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    cwicze 3 razy w tygodniu na wlasnej silownie czy lepiej jest cwiczyc brzuch po kazdym treningu czy tak jak do tej pory okolo 2 godziny po nim

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2008-03-29 08:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mieśnie brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    Kiedy najlepiej ćwiczyc miesnie brzucha? W czasie FBW jako ostatnio partia czy w dni nietreningowe ćwiczyc sam brzuch? I ile razy w tygodniu najleiej?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2011-03-03 14:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MIESNIE BRZUCHA ROLA

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    WIATAM PANOWIE CZY JESTESCIE W STANIE SPRECYZOWAC JAKA ROLA MAJA MIESNIE BRZUCH W TRENINGACH A POSZCZEGOLNIE W JAKICH CWICZENIACH W CZYM POMAGAJA

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2016-04-11 22:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • miesnie brzucha 10 min bez przerwowego treningu :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy to jest dobry trening na miesnie brzucha? http://www.youtube.com/watch?v=ABQdYiKZO0g&feature=related

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2009-11-11 20:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • mięśnie brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    cześć chciał bym zgubić tłuszcz z brzucha ważę 56kg wzrost ok. 170 cm co drugi dzień robie brzuszki i jestem pływakiem co z tym zrobić ? z góry dzięki :D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 475 Data: 2013-03-06 13:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: K2 witaminy ashwaganda podryw woda termogenik universal kretyna megace wertykalne cukierki podciaganie pierwszy rok treningów 40 g masla ile to kostki maca Wpc nutlove potreningupl klata chondromalacja rzepki
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane